Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 14,33g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 40,77g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carrefour Yogur Muesli y Cereales 0%, Cazón. Abendessen: Nectarinas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ligeresa Mayonesa, Silueta Thins, Lechuga. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Lady_No's Gewichtsverlauf
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