|
28/50 день Шарко, 5км
План минус 2,8 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 4,9 кг
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 74,73g | Eiw: 148,06g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина. Abendessen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Глобус Стебель Сельдерея, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, Хуторок Творог 5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|