Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 344,65g.
Frühstück: 물 (병), 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 달걀, 떡국떡, 농심 신라면. Abendessen: 맛사랑 종합 마카로니, 이베넛 이베넛 피칸, 생맥주, 라볶이, 시럽, 노브랜드 고르곤졸라피자. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 파리바게트 카푸치노, 미왕 고소한 쌀과자. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 45 Minuten, 걷기_12000보 - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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