Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 84,04g | Eiw: 163,61g | Kohlh: 149,30g.
Frühstück: Banana, Pasta de Maní, Avena, Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo Cruda, Ají Verde, Tomates, Arroz Blanco Cocido, Mayonesa. Abendessen: Tomates, Jamón Cocido, Falda, Queso Manchego. Snacks/Sonstiges: Banano, Pasta de Maní, Avena, Huevo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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