Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 123,06g.
Frühstück: Орехи Макадамии, Орех Пекан, Миндаль, Кофе с Молоком, Чернослив, Айс Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Hochland Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Овсяные, Увелка Геркулес. Mittagessen: Makfa Рожки, President Сметана 15%, Шпинат, Помидоры, Куриное Филе, Чай, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Шампиньоны, Царский Улов Горбуша Натуральная, President Сметана 15%, Шпинат, Чай. Snacks/Sonstiges: Помело, Арахис, Миндаль, Adal Кефир 2,5%, Апельсин. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
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