Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
86,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 116,21g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 24,46g.
Mittagessen: Кофе, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Roi Thai Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Шпроты, Олейна Масло Растительное, Фасоль Стручковая, Брокколи. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
nuscha_1's Gewichtsverlauf
|