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hab es gestern Abend etwas übertrieben 🫣
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101,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Fitline Powercocktail, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Edeka Rinderhackfleisch , Beste Ernte Junge Möhren, Zucchini, Ei. Abendessen: Gutes Land Gouda , Edeka Rinderhackfleisch, Möhren, Möhren, Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Alpro Natur mit Hafer. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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