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29.8
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 26,31g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蛋白, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 咖啡捲心酥, 老楊 鹹蛋黃方塊酥, 油爆米花（用微波爐）, 馬玉山 黑芝麻奶茶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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