Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
|
58,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 77,48g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 204,51g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Steak Daging Sapi, Kebab. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Pangsit Kuah, Mie Ayam, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seliaalbert98's Gewichtsverlauf
|