Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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82 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 16,56g | Kohlh: 61,04g.
Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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