Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 99,31g | Eiw: 127,21g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Kurabiye, Mandalina, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hasanpaşa Köfte, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Starbucks Caffè Latte (Tall), Starbucks Soya Caffè Latte (Tall). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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