Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 105,63g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 221,16g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Mittagessen: Пельмени, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красные Вишни, Творог 5%. Abendessen: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Dolce Granto Пармезан 40%, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Печенье Сдобное Болоховские Традиции. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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