Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 256,51g.
Frühstück: Muz, Ispanaklı Börek. Mittagessen: Tereyağı, Susamlı Simit, Menemen, Açma, Tulum Peyniri. Abendessen: Etli Bamya, Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Nutella Nutella, Tereyağı, Bal. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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