Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 141,05g | Kohlh: 174,37g.
Frühstück: Banana, Crema de Cacahuate, Huevo, Quaker Avena Instantanea, Clara de Huevo. Mittagessen: Filete de Ternera Empanado, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Abendessen: Pan Integral, Tomates, Entraña. Snacks/Sonstiges: Banana, Manzana, Pan Integral, Huevo, Tregar Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Bebible. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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