Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 110,97g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 29,46g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Café. Mittagessen: Bacon, Sadia Linguiça Fininha, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Abacate, Sadia Lombo Suíno Fatiado. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Brigadeiro Low Carb. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro Low Carb, Dolce Gusto Galak. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Wandern - 33 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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