Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Danone Activia Çilekli Yoğurt , Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Ayca Çeçil Peyniri, Wasa Delikatess. Mittagessen: Kırmızı Lahana, Pancar, Kök Kereviz, Havuç, Yeşil Biber, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Ayran, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Lipton Slim Plus Kayısılı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Arı Grissini, Ceviz, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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