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cintura 81,5. Buenoos dis gente otra semana que nos hemos ventilado.
He tenido que cambiar el entrenamiento a 4 dias a la semana y a dia de hoy llevo 3 dias y para sorpresa me he quitado medio centimetro de cintura y he subido 300 gramos. Estoy super contento
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
A tope, yo me subí a 6 días metiendo dos sólo de abdomen y todos los días un poco de cardio. A ver la próxima revisión...
09 Feb 24 vom Mitglied: Athëlas
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Da mucha alegría bajar medidas, sobre todo de cintura. Enhorabuena. 😊
09 Feb 24 vom Mitglied: EstherGR82
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Mi punto débil es la cintura lo demás lo llevo y me veo bien pero la barriga...
09 Feb 24 vom Mitglied: kasetas
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Madre mia athelas que locuras,bas a bajar bastante entrenando fuerza y cardio todos los dias...
09 Feb 24 vom Mitglied: kasetas
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09 Feb 24 vom Mitglied: kasetas
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enhorabuena! creo q es nuestra parte débil de la mayoría jeje
09 Feb 24 vom Mitglied: Maria*Confiandoenmi
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Tampoco me privo demasiado, no voy a vivir de mi cuerpo 😅
11 Feb 24 vom Mitglied: kasetas
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Quiero comer más y para eso hay que entrenar más jeje.
11 Feb 24 vom Mitglied: Athëlas
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kasetas's Gewichtsverlauf
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