Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 228,34g.
Frühstück: Water. Mittagessen: Water, Plain Yogurt (Whole Milk), Five Guys Fries (1/2 Regular), Apples. Abendessen: Water, Radish, Tomatoes, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Bread. Snacks/Sonstiges: Water, Newmarkt Bere. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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