Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 127,67g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 17,96g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Zeytin, Nutriplus Hindiba Kahve, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Omleti. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Marul, Ceviz, Doğal Peynir, Kühne Karışık Turşu, Nutriplus Hindiba Kahve. Abendessen: Zeytinyağlı Bamya, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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