Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 煎雞蛋, Costco 原味貝果, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 宮保雞丁, 乖乖 孔雀捲心餅, 土魠魚羹麵. Abendessen: 全聯 豬梅花肉, 馬鈴薯, 煮熟的三文魚, 炸豆皮, 炒大白菜, 白飯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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