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time to lose the Christmas weight! 3 months no booze n clean eating!
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102,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 113,30g | Eiw: 128,29g | Kohlh: 138,33g.
Frühstück: Woolworths Full Cream Milk, Coffee, Frozen Banana Chunks, Coffee Shake, Frozen Mixed Berries, Fish Oil (1000 mg), Coffee. Mittagessen: Bacon, Onions , Egg (Whole) , Woolworths Wholemeal Low Carb Wrap, Coles Tasty Cheddar Shredded, Cucumber (with Peel), Cranberry Juice (Unsweetened). Abendessen: Bernaise Sauce, Corn, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Coles Rib Fillet Steak . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Feb 24 vom Mitglied: J4rr4h
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