Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 214,39g.
Frühstück: Santiveri Proteinpulver, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Globus Milde Orange, Galiamelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Porree, Kartoffeln, Olivenöl, Kaufland Grüne Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini, Sonnenblumenöl. Abendessen: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Géramont Cremig Leicht, Exquisa Exquisa Protein, Kopfsalat, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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