Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 197,04g.
Frühstück: Bolinho de Chuva, Melitta Café sem Açúcar, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Uvas-Passas (sem Sementes), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Desfiado, Chuchu Refogado, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ora Pro Nobis. Abendessen: Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino Diet, Visconti Torrada Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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