Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 222,05g.
Frühstück: Dried Currants, Woolworths Traditional Rolled Oats, So Good Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Oranges , Pink Lady Apples, Coles Spicy Capsicum Dip , Sakata Rice Crackers Sour Cream & Chives, Urban Eats Udon Noodles. Abendessen: Proud & Punch Chocolate, That’S Bananas, Cucumber (with Peel) , Avocado, Woolworths Hot Smoked Salmon , Goats Cheese (Soft) , Helga's Light Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Prawn Crackers, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Low Fat Greek Yoghurt, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kenji_the_cat's Gewichtsverlauf
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