Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 157,01g | Kohlh: 298,80g.
Frühstück: Banana, + Proteína Baunilha. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Super Bock Mini, Twix Twix, Pizza Hut Pizza. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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