Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 147,27g | Kohlh: 254,57g.
Frühstück: Banana, + Proteína Baunilha. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Continente Choco Wafer, M&M's Amendoim, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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