Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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94,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 133,98g | Kohlh: 86,62g.
Frühstück: Bulk Powders Clear Whey Isolate, Bella Blatt Gelatine. Mittagessen: Rapsöl, Trawlic Alaska Seelachsfilet, Brokkoli, Kartoffeln. Abendessen: Eisbasis Oreo. Snacks/Sonstiges: Myprotein Powdered Peanut Butter, Alnatura Linsen Waffeln . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rajan90's Gewichtsverlauf
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