Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 80,69g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 244,62g.
Frühstück: Hacendado Altramuces, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Villacruz Higos Secos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Tomates, Pan Blanco. Mittagessen: Villacruz Higos Secos, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Cebollas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tortilla de Patata. Abendessen: Mandarina, Mandarina, Pan Blanco, Tomates, Cebollas, Hacendado Ajos Aliñados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Sonstiges: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Higos Secos, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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