Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
|
78,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 21,96g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Molico Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida. Abendessen: Piracanjuba Queijo Mussarela , Alface, Tomates Cereja, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Frango Fatiado, Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Italac Leite Desnatado, Mimo Uva Verde sem Semente. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LudmillaS's Gewichtsverlauf
|