Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Doğal Peynir, Espresso Kahve, Su. Mittagessen: Acı Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Lavaş, Tavuk Dürüm. Abendessen: Doğal Peynir. Snacks/Sonstiges: Elma, Bim Kadife Tatlısı, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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3842 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gesang - 1 Stunde, Staubsaugen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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