Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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59,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Ham, Egg & Pepper Jack Cheese. Mittagessen: Slim-Fast Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, Totino's Combination Crisp Crust Party Pizza, Coca-Cola Diet Coke (Can). Abendessen: Equate Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Country Rich Chocolate Revel Ice Cream, Sam's Choice Purified Drinking Water, Sam's Choice Purified Drinking Water, Sam's Choice Purified Drinking Water. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
walking@work/1 mile walk/run after work 5390 steps - 15 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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