Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Equal Equal, Valley Farms 2% Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Mittagessen: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Quaker Steel Cut Oatmeal, Nature Made Vitamin C Adult Gummies. Abendessen: Birds Eye Creamed Spinach, Cooked Mushrooms, Port Side Salmon, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Honeycrisp Apples. Snacks/Sonstiges: Chicken Leg, Chicken Salad, Takara Plum Wine. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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