Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
|
67,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2849 kcal
|
Fett: 114,04g | Eiw: 163,96g | Kohlh: 303,27g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味杏仁果, 水煮蛋, 黑騎士 頂級可可粉, 果果堅果 好事花生, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 炸排骨, 炸柳葉魚, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒桂竹筍, 豬里肌, 白飯. Abendessen: 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬里肌, 炒花菜, 炒茄子, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 丹麥康門貝爾乾酪, 棗子, 蘋果, 豬耳朵. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crazy bean's Gewichtsverlauf
|