Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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97,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 118,73g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 242,47g.
Frühstück: Latte Coffee, CSR Raw Sugar, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Woolworths Iced Donut, Sausage Roll. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine , Cadbury Curlywurly Squirlies , Kinder Bueno. mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Nick Harris's Gewichtsverlauf
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