Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Ayca Çeçil Peyniri , Wasa Delikatess. Mittagessen: Avokado, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Mevsim Salata. Abendessen: Ayran, Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Arı Grissini, Fındık, Badem, Kuru Hurma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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