Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 25,41g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve, Doğal Peynir. Abendessen: Tavuk Suyu, Bulgur pilavı, Türlü. Snacks/Sonstiges: Portakal, Portakal, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Ülker Rondo Muzlu Kremalı, Tuzlu Kurabiye. mehr...
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3691 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gesang - 1 Stunde, Staubsaugen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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