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das wäre schon schön, aber der Sprung ist dann doch zu groß
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130 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 126,67g | Eiw: 207,04g | Kohlh: 222,43g.
Frühstück: Kerrygold Butter Gesalzen, Rücker Alt-Mecklenburger, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Vollkornbrötchen, Kühne Apfel-Essig, Kaffee, Milram Frühlingsquark, Wiesbauer Sonntagsaufschnitt. Mittagessen: Boulette, Kohlrabi, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Möhren. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Coca-Cola Coca-Cola, Halbes Hähnchen, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Apfel, Möhren, Vollmilchpulver, Whey Protein Milk & Honey. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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