Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 169,33g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Frosties. Mittagessen: Minced Garlic, Butter, Pepperoni, Vermicelli. Abendessen: Olive Oil, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Tesco Southern Fried Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cadbury Giant Buttons (Bag), Milk Chocolate. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 11 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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shivnut's Gewichtsverlauf
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