Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
|
75,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 27,74g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 230,22g.
Frühstück: Zumo de Limón, Lima, Ligeresa Margarina, Hacendado Pan de Molde Integral, Jumel Mermelada de Melocotón ( Jumel ). Mittagessen: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Tomate Kumato. Abendessen: Infusiones, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Hacendado Arroz Integral Alto en Fibra, Pechuga de Pavo, Café, Té Verde, Carrefour Yogur 0% Grasa, Hacendado Salvado de Trigo. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titorobertus's Gewichtsverlauf
|