Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 189,00g.
Frühstück: Triscuit Crackers Original, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Valley Farms 2% Milk, Equal Equal, Swiss Cheese , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar. Mittagessen: Unroasted Almonds, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt. Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Snacks/Sonstiges: Pita Bread, Pita Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Archer Farms Beef Kabobs. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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