Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 102,30g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 206,26g.
Frühstück: One Price Coffee Сэндвич с Индейкой и Сыром, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Dolce Granto Пармезан 40%, Frank By Баста Бургер с Олениной, Food Basket Суп Рыбный со Сливками. Abendessen: Яблоко, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, ВкусВилл Малина Дроблёная с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty . mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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