Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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130,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 171,15g | Kohlh: 91,33g.
Frühstück: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Sánduche de Jamón y Queso, Lala Leche Semi. Mittagessen: Yoplait Yogurt Light, Roast Beef. Abendessen: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Ternera, Vino Tinto de Mesa, Cerveza Normal. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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3830 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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filnuovum's Gewichtsverlauf
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