Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 268,96g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g). Abendessen: Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı, Domates Sosu, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Eti Kakaolu Bisküvi, Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve, Bim Waff Star, Portakal (Kabuklu), Elma (Derisi Olmayan). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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