Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Misha Kolesnikov's Gewichtsverlauf
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