|
5 месяцев набора. силовые выросли, пресс в верхней части "втянулся", низ оброс жирком)) руки стали рельефные как никогда в моей жизни) в марте начну дефицит, к лету узнаю стало ли ощутимо качество тела лучше или нет.
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|