Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1356 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 99,95g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Crostata Frutti di Bosco, Fragole, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Asda Chosen By You Tuna Steaks. Abendessen: Vitello Magro, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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