Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 119,30g.
Frühstück: Süt, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk But, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Lipton Kuşburnu Çayı, Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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duruelisa's Gewichtsverlauf
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