Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Чай, Сахарный Песок, Молоко, Сливочное Масло (Соленое), Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Винегрет. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Американо. Abendessen: Финик, Грецкие Орехи, Творог 5%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Винегрет. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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