Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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45,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 15,27g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 44,29g.
Frühstück: Ayşen’İn Nohutlu Tahinli Muzlu Ananaslı Kuru Meyveli Kek (Unsuz, Yağsız). Mittagessen: Kuru Erik, Ayşen’İn Yoğurtlu Limonlu Cheesecake’İ. Abendessen: Ayşen’İn Mercimek Ekmeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Snacks/Sonstiges: Hamsi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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