Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
81 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 63,02g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Анком Балык "Царский Аппетит", Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Mittagessen: Маска Конфеты, Конти Мишаня с Ирисом, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Светаево Сыр Лёгкий 30%, Запеченная или Жареная Форель, Макароны 12.02.24. Abendessen: Vivachoco Конфеты, Smartbar Батончик со Вкусом Фисташкового Мороженого , Musler Батончик Вишня и Миндаль с Шоколадом, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Oh My Goodness Семена Чиа, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arbuzik92's Gewichtsverlauf
|